Одно яблоко ежедневно улучшает работу сердца

Специалисты из американского Университета Флориды провели исследование, в котором приняли участие 45 представительниц прекрасного пола, и выяснили пользу яблок для сердечно-сосудистой системы.

Дело в том, что вещества, которые содержат в себе яблоки, имеют свойство снижать «плохой» холестерин – примерно на 9%, а это является очень важным фактором для «бесперебойной» работы сердца.

При этом даже необязательно съедать свежие фрукты – подойдут и сушеные яблоки, в которых сохраняются полезные свойства.